samedi 9 février 2013

A vif.

Je suis toute seule pour tout gérer, ça fait une semaine que je travaille sans pause, élever seule son fils de bientôt trois ans 7 jours sur 7, 24h sur 24 c'est plus qu'un travail. Je suis au bord de la crise de nerf et j'appelle C. le père de mon fils non stop mais il ne répond pas. J'aimerais déléguer un peu, au moisn avoir un peu de soutien. La nuit je dors peu, et encore, je fais des cauchemars qui m'usent les uns après les autres, pas de répit. La journée j'ai envie de manger manger manger, et mon fils crie, pleure, me répète... [Lire la suite]
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vendredi 8 février 2013

Exercices pratiques.

Une émission sur le bonheur est passée sur M6. Bien qu'ayant éludée une grosse partie non négligeable (le conjoint d'une des participante est violent) elle m'a semblé très intéressante, notamment sur les exercices pratiques.- faire du sport, mais pas du sport chiant, des jeux, de la gymnastique, des jeux de rôle (imiter des animaux qui marchent)- se promener au grand air- énumérer trois choses qui nous ont rendu heureux dans la journée (même des toutes petites choses)- éprouver de la gratitude et la formuler- être généreux- faire des... [Lire la suite]
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